S'affirmer et oser dire non - Doute, peur, culpabilité : sortir du cercle PDF

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Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer et à dire "non". Vous qui croyez ne pas savoir dire "non", vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l'avez dit jusqu'à présent qu'à une seule personne : vous-même ! Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doutes, peurs, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire "non", de plus en plus facilement, car ce sont les premiers "non" qui sont les plus difficiles à prononcer. Ne pas savoir dire "non" n'est pas une fatalité. Vous avez le pouvoir d'y remédier.

ISBN: 9782889118540

TAILLE DU FICHIER: 9,84 MB

DATE DE PUBLICATION: 2017-May-09

AUTEUR: Christel Petitcollin

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☞ S'affirmer et oser dire non renforce la confiance en soi. 3/ En n'exprimant pas nos propres besoins, nos envies et nos désirs, nous n'agissons pas en accord avec nous-même et nous perdons notre valeur personnelle. ☞ C'est pourquoi dire non permet de faire grandir notre estime de soi. 4/ Ceux qui ne fixent pas clairement leurs limites face aux personnes toxiques se font marcher ...

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