Je découvre la méditation PDF

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DESCRIPTION

Avec Jeanne et le petit homme sage, découvre les bienfaits de la méditation. Grâce aux enseignements audio, tu apprendras au fil des pages à accueillir tes émotions, à développer ta capacité d'attention et de concentration. Des exercices simples qui t'accompagneront vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.

ISBN: 9782092571088

TAILLE DU FICHIER: 5,69 MB

DATE DE PUBLICATION: 2017-Jul-06

AUTEUR: Sophie Raynal

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La méditation est l'une des pratiques les plus précieuses pour toute personne qui s'intéresse au développement personnel et au développement spirituel. Je suis la première personne à admettre que je ne suis pas un grand méditant. J'ai arrêté et recommencé la pratique de la méditation plus de...

Postures, respiration, fréquence… Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu'on ne le croit. Petit précis en sept étapes à l'usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien.

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