Les cinq outils de l'épanouissement - Surmontez vos difficultés pour aller de l'avant PDF

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DESCRIPTION

Phil STUTZ a exercé en qualité de psychiatre à la prison de Rikers Island, puis au sein d'un cabinet privé de New York avant de s'installer à Los Angeles en 1982.Barry MICHELS exerce le métier de psychothérapeute depuis 1980.Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi, souvent long, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre… Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.« Un livre positif et stimulant. » Santé MagazineOuvrage précédemment paru sous le titre : La Méthode Tools.

ISBN: 9782266229289

TAILLE DU FICHIER: 10,27 MB

DATE DE PUBLICATION: 2016-Sep-15

AUTEUR: Phil Stutz

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Il a exercé en qualité de psychiatre à la prison de Rikers Island, puis au sein d'un cabinet privé de New York avant de s'installer à Los Angeles en 1982. Les Cinq Outils de l'épanouissement a paru en 2013 chez Robert Laffont sous le titre La Méthode Tools : les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure .

Pour oser sa vie, il faut être en bonne santé physique et psychique et être à son poids de forme. Je te propose de t'aider à travers ce blog à garder ou à retrouver la santé, à gagner ou à perdre du poids, de façon durable, par des techniques de régénération de l'organisme et ainsi libéré.e à oser être toi-même pour vivre pleinement ta propre vie en harmonie avec les autres.

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