Je fais la paix avec le stress des examens PDF

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DESCRIPTION

Date de parution

ISBN: 9782501149587

TAILLE DU FICHIER: 2,93 MB

DATE DE PUBLICATION: 2020-Aug-19

AUTEUR: Valérie Marchand

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Vaincre le stress des examens. Comment gérer son stress. Remèdes contre le stress et l'anxiété. La veille de l'examen, essayez de dormir au moins 8 heures et de ne pas faire trop d'efforts pour étudier. La veille doit être dédiée au repos car vous apprendrez difficilement de nouveaux concepts.

Le stress est une réaction de l'organisme face à une situation inhabituelle favorisée par des agents stresseurs. Il aftressfecte tout individu au moins une fois dans sa vie. Dans le cas d'un examen ou d'un entretien, le stress peut vous faire passer à côté des bonnes réponses et vous faire échouer.

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