Relaxation tonique PDF

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DESCRIPTION

La relaxation tonique est un moyen de relaxation permettant d'harmoniser votre tonus de telle façon qu'après la séance vous vous sentiez à la fois détendu physiquement et psychologiquement mais aussi tonifié. Elle met à profit la capacité naturelle de contraction et de décontraction des muscles, et leur élasticité et a comme résultat de procurer tout en douceur un état Bioharmonique (détente, calme, relaxation). Se muscler en profondeur, tout en douceur, facile et pour tous ! Cette méthode est facile à pratiquer chez soi, comme au grand air. Très douce, elle convient à tous et est particulièrement recommandable aux personnes fragiles, ne pratiquant pas régulièrement de sport.

ISBN: 9782850904967

TAILLE DU FICHIER: 7,31 MB

DATE DE PUBLICATION: 2014-Oct-01

AUTEUR: Yves Bligny

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Relaxation skills can be structured; examples are slow diaphragmatic breathing, meditation, and yoga. Other factors, such as self-care and enjoying pleasurable activities...

🎦 Relaxation technique. Quite the same Wikipedia. Just better. What we do. Every page goes through several hundred of perfecting techniques; in live mode.

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