Non au stress oui au bien-être PDF

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DESCRIPTION

Médecin généraliste, le docteur Nicolas Bouvier est régulièrement confronté dans son exercice quotidien à des personnes stressées. Il présente dans cet ouvrage une approche faite d'optimisme et d'innovation pour combattre efficacement le stress et en triompher. Dans cette lutte, le bien-être devient le meilleur des médicaments. Sport, nutrition, sommeil, psychologie sont abordés dans ce livre complet et clair.

ISBN: 9782357870086

TAILLE DU FICHIER: 9,89 MB

DATE DE PUBLICATION: 2012-Mar-01

AUTEUR: Nicolas Bouvier

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Tout à fait le stress est apparu chez les mammifères (bien avant l'homme) pour les aider à affronter les situations difficiles en mobilisant notre corps et notre psychisme. Les artistes et les sportifs savent bien que le stress peut être positif, à une certaine dose.

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