Stretching : en forme à tout âge PDF

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DESCRIPTION

Le stretching est une méthode douce pour s'étirer dont on retrouve les traces dans le yoga indien d'où il tire son origine. En Europe, cette discipline s'est d'abord développée dans le domaine sportif, puis est entrée dans la vie de tous les jours. Le stretching nous aide à rester en forme et surtout nous prépare à chacune des "épreuves" que nous imposons à notre corps. Très bénéfique, il permet de garder muscles et articulations en bon état, peut aider à retrouver une aisance perdue et une bonne coordination par un travail tout en douceur.Grâce à la respiration qui y est associée, le stretching est excellent pour l'humeur. On apprend à se calmer, à échapper au stress et on dénoue les tensions physiques et mentales. Les nombreux exercices de stretching, illustrés de plus de 100 photos, vous aideront à atteindre bien-être et détente pour le corps et l'esprit.

ISBN: 9782846390415

TAILLE DU FICHIER: 5,33 MB

DATE DE PUBLICATION: 2004-Feb-09

AUTEUR: Géraldine Adam

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Choisir la forme adéquate. 1. Ce plan indique. -- ? -- tout toute tous toutes. les arrêts d'autobus de la ville. Elle descend les pistes à toute allure. C'est un journal qui est publié tous les jours. La personne à côté de qui je dors ronfle un tout petit peu.

Translations of the phrase À TOUT ÂGE from french to english: La dépression peut survenir à tout âge . L'écornage cause de la douleur et de la détresse à tout âge. Dehorning causes pain and distress at any age. La protection de votre famille Protéger votre famille est d'actualité à tout âge.

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